Sauna - ile kosztuje i z czym wiąże się postawienie sauny domowej?

O zaletach przebywania w saunach można pisać naprawdę wiele. Wiele osób nie ma zbyt wiele czasu, aby regularnie odwiedzać publiczne obiekty i z tego powodu podejmuje decyzje o posiadaniu własnej sauny. Taka kabina do gorących kąpieli parowych to świetny sposób na zagospodarowanie wolnej przestrzeni w łazience lub w ogrodzie przed domem. Poniżej przedstawiamy ważne porady.

Czym są sauny? Jakie jest dobroczynne działanie saun?

Sauny to wnętrza gdzie ludzie wystawiają swoje ciała na działanie bardzo wysokich temperatur. Ma to działanie rozluźniające oraz relaksujące. Zabiegi te oczyszczają organizm z toksyn, pomagają zwiększać odporność, zmniejszają ból mięśni i poprawiają kondycję skóry. Z uwagi na dobroczynne działanie sauny są bardzo popularne w obiektach sportowych, ośrodkach SPA oraz hotelach.

Kąpiele parowe przeprowadzać można w saunach o przeróżnej konstrukcji. Istnieje parę grup saun różniących się sposobem działania i warunkami panującymi we wnętrzu. O możliwości skonstruowania sauny powinno się pamiętać na etapie planowania nowego domu. Da się wtedy zaprojektować osobne pomieszczenie czy też dużą łazienkę, w jakiej zdoła się ona mieścić.

Jakie typy saun można wyróżnić?

Popularne typy saun to:

• Sauna rzymska (parowa) - para dostarczana jest w nich za pomocą parowników. Potrafią one podnieść wilgotność powietrza do 100%. Temperatura odczuwalna we wnętrzu nie przekracza 65oC.
• Sauna mokra — jest odmianą sauny parowej. Para w niej produkowana jest za pomocą pieca oraz gorących kamieni, które polewa się wodą. Wilgotność powietrza dochodzi do około 40%, a temperatury mieszczą się w przedziale od 65oC do 90oC.
• Sauna sucha – nazywana również finśką. Wilgotność w niej wynosi około 10%. Temperaturę podnosi się od 85oC do nawet 110oC. Warunki uzyskiwane są taką samą metodą jak w saunach mokrych.
• Sauna na podczerwień — jest nowoczesnym rozwiązaniem. Temperaturę w niej podnosi się do 60oC przy wilgotności na poziomie 25%. Osiągane jest to przy pomocy urządzeń emitujących fale podczerwone (infrared).

Jak dobrać saunę do indywidualnych potrzeb?

Nie każde rozwiązanie sprawdzi się we wszystkich domach. Sucha sauna działa na niesłychanie wysokich temperaturach. Mogą one okazać się kłopotliwe do zniesienia dla niektórych ludzi. Rozwiązanie to polecane jest dla osób cierpiących na problemy mięśniowe, walczących z nadwagą i z reumatyzmem.

Trochę niższa temperatura w saunie mokrej sprzyja przeprowadzaniu zabiegów uzdrawiających na kłopoty skórne. Pomaga także w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Nie są jednak polecane dla osób z problemami z oddychaniem. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem są sauny infrared. Przeznaczone dla osób w każdym wieku. Umożliwiają oczyszczanie organizmu przez pocenie się spowodowane podgrzaniem skóry organizmu poprzez fale podczerwone.

Z jakimi kosztami wiąże się instalacja sauny?

Na finalny koszt sauny domowej wpływ ma kilka czynników. Najważniejsze z nich to: rodzaj pieca, siedziska, oświetlenie, wełna mineralna, drzwi, przyłącza, akcesoria, materiały do budowy kabiny (rodzaj drewna), wielkość sauny).  Ważnym czynnikiem decydującym o cenie jest także to, czy decydujemy się na gotowy produkt, czy wykonanie sauny od podstaw, pod indywidualny projekt. 

W przypadku sauny parowej średni koszt może wynieść około 5 tys. zł. Sauna sucha to rozwiązanie nieco tańsze, ponieważ ten rodzaj jest bardzo powszechny na rynku. Koszty jej zakupu mogą zaczynać się już nawet od 3 tys. zł. Sauna na podczerwień, jako stosunkowo nowy rodzaj saunowania, nie wymaga zakupu pieca, a jej koszt zaczyna się od 3,5 tys. zł.